والا فرید در دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه صلاحالدین استاد بوده است، سال ٢٠١٣ در انتخابات دوره چهارم پارلمان کردستان در لیست شماره ١١٠ حزب دموکرات کردستان در ردیف ٧٣ به عضویت پارلمان درآمد، در ١٨ فوریه ٢٠١٩ تا ١١ ژوئیه ٢٠١٩ به‌طور موقت رئیس پارلمان کردستان بود، در این پست ماند تا ریواز فایق جای او را گرفت، در ١٠ ژوئیه ٢٠١٩، وزیر امور اقلیم در کابینه نهم حکومت اقلیم کردستان است.
در ٦ نوامبر سال ٢٠٢٢ در کنگره چهاردهم حزب دموکرات کردستان در شهر دهوک توسط اعضای کنگره به عنوان عضو کمیته مرکزی انتخاب شد.
منبع:١.آرشیو هیئت دانشنامه حزب دموکرات کردستان.