وُلد فاروق حما علي فرج عام ١٩٧٠ في قرية ناوي التابعة لناحية خورمال في محافظة حلبجة. عمل مزارعاً وأقام في القرية. درس حتى المرحلة المتوسطة.
انضم إلى الفرع الرابع للحزب الديمقراطي الكوردستاني (KDP) بصفته بيشمركة في اللجنة المحلية لأربت أثناء انتفاضة الشعب عام ١٩٩١. وكان الشهيد أكرم حما علي مسؤولاً عن اللجنة المحلية في ذلك الوقت.
شارك فاروق في تحرير قاعدة باريكا العسكرية، وقاعدة زَلا العسكرية، وحلبجة، وناحية أربت، والسليمانية وكركوك.
أُصيب فاروق حما علي فرج بطلق ناري وأصيب بجروح خطيرة في ٢٠ آذار ١٩٩١، أثناء تحرير كركوك، داخل مقر الأمن العام في كركوك. ثم نُقل إلى مستشفى السليمانية، حيث توفي متأثراً بجروحه البليغة في ١ نيسان ١٩٩١.
المصدر:أرشيف موسوعة الحزب الديمقراطي الكوردستاني